เม็ดบัวที่เราๆ กินกัน ลูกๆ เราแสนจะชอบมากมายนี้ มีสรรพคุณต่อเรามากมายค่ะ รู้ไหมว่าเม็ดบัวทานแค่วันละ 20 เม็ด ขั้นต่ำนะค่ะ จะเป็นยาสามารถช่วยบำรุงโลหิตค่ะ ถ้าเรามักเกิดอาการวิงเวียนหน้ามืด หรือมีอาการแน่นหน้าอก เพราะปัญหาเลือดน้อยละก็ขอแนะนำสมุนไพรพื้นบ้านอย่างเม็ดบัวนี้แหละค่ะ เม็ดบัวทานก็ง่าย ราคานั้นก็ไม่แพงนิกไปซื้อกำละประมาณ 30 บาท ได้มาประมาณ 8-9 ฝัก ฝักนึงจะมี 8- 10 เม็ดค่ะ สรรพคุณทางวิทยาศาสตร์ของเม็ดบัวนั้น อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบอยู่ถึงประมาณ 23 เปอร์เซนต์ และมีเกลือแร่ ฟอสฟอรัส นอกจากนี้ตัวเม็ดบัวยังมีสรรพคุณ บำรุงสมอง บำรุงประสาท บำรุงไต ช่วยรักษาอาการท้องร่วง และบิดเรื้อรัง และสรรพคุณพื้นบ้านที่ใช้กันเป็นยาบำรุงเลือด หรือเพิ่มเลือด…การทานเม็ดบัว เพื่อการบำรุงเลือดค่ะ แต่ไม่ใช้เม็ดบัวที่ผ่านกรรมวิธีที่ทำให้สุขแล้วจะช่วยได้นะ...เม็ดบัวที่จะช่วยบำรุงโลหิต มีสรรพคุณครบถ้วนทางวิทยาศาสรต์ได้นั้น ต้องเป็นเม็ดบัวที่ดิบแกะออกจากฝักนี้แหละค่ะรู้ไหมการที่เราเอาต้นอ่อนสีเขียวๆ หรือที่เขาเรียกดีดบัวขมๆ นี้ออกไปจะลดสรรพคุณได้...เพราะ  ต้นอ่อนในเม็ดบัว หรือดีบัวที่หลายคนชอบหยิบออกนั้น คือต้นอ่อนสีเขียวขมๆ สรรพคุณทางยาของจีน กล่าวว่าหากทานเข้าไปแล้วก็จะช่วยบำรุงถุงน้ำดี ช่วยเพิ่มแรงบีบตัวของหัวใจ และบำรุงหลอดเลือดหัวใจค่ะ
ข้อสำคัญ พยายามเลือกฝักที่แก่นะค่ะ เพราะเราจะได้เม็ดบัวที่เม็ดใหญ่ๆ น่าทานกันค่ะ